පිරිත් සජ්ඣායනය හා භාවනාව

සෑම දිනකටම නිශ්ශබ්ද අවකාශයක්.

දැව මත්ස්‍යයා, සීනුව සහ සම්පූර්ණ භාවනා පිළිවෙත් එකම සන්සුන් අත්දැකීමක් තුළ — පෞද්ගලික, අවධානයෙන් යුතු, අන්තර්ජාලයෙන් තොරව ද භාවිත කළ හැකි.

සෑම තට්ටුවක්ම අසන්න

පෙර පූරණය කළ හඬ ඔබ තට්ටු කරන මොහොතේම වාදනය වේ.

ආරම්භක සීනුව, රිද්මය, ඉලක්කය සහ අවසන් සීනුව එකට එකතු කරන්න.

දෛනික ඉලක්ක සහ ඉතිහාසය පීඩනයකින් තොරව අඛණ්ඩතාව දිරිගන්වයි.