ສະມາທິດ້ວຍສຽງສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈ

ໃຊ້ສຽງລະຄັງແລະສຽງປະຈຳວັນເປັນຈຸດຍຶດຂອງສະຕິໃນການຝຶກສັ້ນໆທີ່ເລີ່ມໄດ້ງ່າຍ.

ສະມາທິດ້ວຍສຽງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ງຽບສະໜິດ. ສຽງລະຄັງ ນົກ ລົມ ລົດ ແລະສຽງໃກ້ໄກລ້ວນເປັນສິ່ງໃຫ້ຮັບຮູ້ໄດ້. ແທນທີ່ຈະຫາຕົ້ນຕໍຂອງສຽງ ຫຼືຕັດສິນວ່າດີຫຼືບໍ່ດີ ໃຫ້ຟັງວ່າສຽງເກີດຂຶ້ນ ປ່ຽນແປງ ແລະຫາຍໄປແນວໃດ. ເມື່ອໃຈລອຍ ການຮູ້ໂຕແລ້ວກັບມາຟັງແມ່ນສ່ວນສຳຄັນຂອງການຝຶກ.

ວິທີປະຕິບັດ

ນັ່ງໃຫ້ສະບາຍ ແລະຕັ້ງເວລາຫ້າຫາສິບນາທີ. ຖ້າມີລະຄັງ ໃຫ້ຕີໜຶ່ງຄັ້ງແລະຟັງຈົນສຽງຫາຍໄປໝົດ. ຈາກນັ້ນຂະຫຍາຍຄວາມສົນໃຈໄປຫາສຽງທັງໝົດ ໃກ້ ໄກ ດັງ ເບົາ ຕໍ່ເນື່ອງ ຫຼືກະທັນຫັນ. ບໍ່ຕ້ອງຕັ້ງຊື່ທຸກສຽງ. ເມື່ອຄິດຫຼາຍ ໃຫ້ກັບມາຟັງຢ່າງອ່ອນໂຍນ. ຈົບດ້ວຍການຕີລະຄັງອີກຄັ້ງແລະຟັງຈົນກັບສູ່ຄວາມງຽບ.

ເລີ່ມນ້ອຍໆ ເລືອກຈັງຫວະທີ່ເໝາະ ແລະ ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງກັບມາມື້ອື່ນ.

1. ເລືອກເວລາສັ້ນໆ ເຊັ່ນ ຫ້ານາທີ.
2. ຊ້າລົງເມື່ອຈໍາເປັນ ແລະ ສັງເກດສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.
3. ຈົບດ້ວຍລະຄັງໜຶ່ງຄັ້ງ ຫລື ລົມຫາຍໃຈທີ່ມີສະຕິໜຶ່ງເທື່ອ.

ຂໍ້ເຕືອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຫາແຕ່ສຽງງາມ ຫຼືຝືນທົນສຽງທີ່ຮຸນແຮງ. ຖ້າສຽງດັງເກີນໄປ ໃຫ້ຫຼຸດສຽງ ຍ້າຍບ່ອນ ຫຼືກັບມາຮູ້ລົມຫາຍໃຈ. ເປົ້າໝາຍແມ່ນຝຶກຟັງດ້ວຍຄວາມສົນໃຈແລະຕັດສິນໜ້ອຍລົງ.

ເປີດ Mokugyo ເພື່ອປະຕິບັດ

ໃຊ້ສຽງລະຄັງແລະສຽງປະຈຳວັນເປັນຈຸດຍຶດຂອງສະຕິໃນການຝຶກສັ້ນໆທີ່ເລີ່ມໄດ້ງ່າຍ.