TẢI ỨNG DỤNG
An Mõ đã có trên iOS và Android.
Tải An Mõ trên App Store cho iPhone và iPad, hoặc Google Play cho thiết bị Android.
Thực hành offlineKhông cần tài khoảnKhông quảng cáo
MỘT KHOẢNG DỪNG CÓ CHỦ Ý
Bắt đầu nhỏ. Trở về mỗi ngày.
Không cần một giờ trống hay một kế hoạch hoàn hảo. Một vài phút, một nhịp chuông, một lần chú tâm cũng là một khởi đầu.
- 01
Chọn một khoảng tĩnh
Buổi sáng, trước khi ngủ, hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn dừng lại.
- 02
Đặt nhịp cho thời khóa
Kết hợp chuông, nhịp mõ và một mục tiêu vừa sức.
- 03
Khép lại nhẹ nhàng
Kết thúc bằng chuông và nhìn lại buổi thực hành của bạn.
VÍ DỤ THỜI KHÓA
Một buổi sáng an tĩnh
Một khoảng tĩnh dành cho bạn
Chuông mở đầu1 tiếng chuông
Tụng niệm70 BPM · 108 lần
Chuông kết thúcMột hơi thở chậm
Một nhịp chậm. Một tâm an.
