Web Stories
Câu chuyện thực hành
Mỗi bài viết trong thư viện, kể lại thành vài trang ngắn để xem nhanh trên điện thoại.
50 stories · Chạm để mở, chạm hai bên để chuyển trang
Tụng niệm hằng ngày
Tụng niệm là gì? Hướng dẫn cho người mới bắt đầu6 trang
Cách xây dựng thói quen tụng niệm mỗi ngày6 trang
Nên tụng niệm vào thời gian nào trong ngày?6 trangTụng kinh buổi sáng: cách bắt đầu một ngày an tĩnh6 trang
Tụng kinh buổi tối giúp tâm trí thư giãn như thế nào?6 trang
Người mới nên tụng kinh bao lâu mỗi ngày?6 trangCách kết hợp tụng niệm và thiền trong một buổi thực hành6 trangKhông có nhiều thời gian thì thực hành 5 phút thế nào?6 trang7 cách duy trì việc tụng niệm đều đặn6 trang
Cách tạo không gian tụng niệm tại nhà6 trangMõ, chuông & pháp khí
Mõ là gì? Ý nghĩa của tiếng mõ trong thực hành Phật giáo6 trangVì sao khi tụng kinh thường gõ mõ?6 trangCách gõ mõ đúng nhịp cho người mới6 trangNhịp mõ nhanh hay chậm có ý nghĩa gì?6 trangChuông trong Phật giáo có ý nghĩa gì?6 trangKhi nào nên sử dụng chuông trong một buổi thực hành?6 trang
Singing Bowl là gì? Cách sử dụng chuông thiền6 trangVì sao âm thanh Singing Bowl giúp tạo cảm giác thư giãn?6 trang
Mala 108 hạt là gì?6 trangCách sử dụng tràng hạt 108 hạt khi niệm6 trangThiền & chánh niệm
Thiền là gì? Hướng dẫn thiền cho người mới6 trangCách thiền 5 phút mỗi ngày6 trangThiền buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?6 trang10 phút chánh niệm mỗi ngày có thể thay đổi điều gì?6 trangHướng dẫn thiền theo hơi thở đơn giản6 trangCách tập trung khi tâm trí liên tục suy nghĩ6 trangVì sao âm thanh giúp chúng ta dễ tập trung khi thiền?6 trangThiền với tiếng chuông: hướng dẫn cho người mới6 trangCách tạo một mindfulness routine mỗi ngày6 trangThiền trước khi ngủ: một routine 10 phút đơn giản6 trangRoutine & thử thách
Thử thách tụng niệm 7 ngày cho người mới6 trangThử thách thiền 7 ngày, mỗi ngày chỉ 5 phút6 trangLộ trình xây dựng thói quen chánh niệm trong 21 ngày6 trangRoutine 10 phút buổi sáng để bắt đầu ngày mới6 trangRoutine 10 phút trước khi ngủ6 trang7 ngày thực hành với tiếng mõ6 trang7 ngày thực hành với chuông thiền6 trang108 lần niệm mỗi ngày: cách xây dựng thói quen6 trangRoutine tụng niệm 15 phút dành cho người bận rộn6 trang30 ngày xây dựng thói quen thiền và tụng niệm6 trangGiải đáp thực tế
Tôi không thể tập trung khi thiền phải làm sao?6 trangTại sao tôi thường bỏ cuộc sau vài ngày thiền?6 trangLàm thế nào để nhớ thực hành mỗi ngày?6 trangNên thiền bao nhiêu phút mỗi ngày?6 trangCó cần ngồi đúng tư thế mới thiền được không?6 trangCó thể tụng niệm khi đang đi bộ không?6 trangTôi không có mõ thật thì có thể thực hành thế nào?6 trangCó thể sử dụng chuông thiền trên điện thoại không?6 trangCó cần đếm số lần khi niệm không?6 trangLàm thế nào để theo dõi quá trình thực hành của mình?6 trang